中考最后冲刺的高效复习方法有哪些

　　中考最后冲刺的高效复习技巧

　　1、正确认识考试

　　保持平常心，缓解考试焦虑

　　加强心理调整，保持考前状态

　　考试前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。

　　2、考前10天

　　在这个时段主要进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，自己最薄弱的、经常出错的地方。通过看书可以温习 已有的知识，增强自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，但是也不可过度 紧张而耗费考试时的精力。

　　3、考前3天

　　这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下。对自己已经考过的试题应该看一看，把 经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状 态，而且可以使自己心里踏实。在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自 己的心态。

　　4、考前1天

　　考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。

　　在这天应注意以下问题:

　　第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试;

　　第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律;

　　第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生;

　　第四，要认真检查考试时所使用的学生证、身份证等，并把它们全部准备好，以保证第二天不出现慌忙现象;

　　第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己;

　　第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。

　　考试前如果能够调整好心理状态，并采取正确的考试策略，那么就能考出理想的成绩，甚至超水平发挥。

　　中考前期高效复习方法

　　孩子进入初三之后，上半期基本上是把新东西学完，转而进入复习。复习阶段会出现不少同学名次上涨很快。这类学生一般是基础不差，只要掌握了好的复习方法，提升成绩是很容易的。

　　方法一：利用零碎时间。我问过孩子，你们班上的学霸，学习特别好的那种一般都是怎么学习的?她通过观察之后告诉我，他们在等车或者吃饭的时候都是书不离手的。虽然我个人是不提倡这种一心二用的方法，但是可以推断的是，这些孩子一定是很会利用自己的零碎时间的。早上起床之后，复习一下昨晚背过的单词，有事半功倍的效果。还有一个方法是孩子告诉我的，说很好用。就是晚上躺在床上之后，不要马上进入睡眠状态，而是最好把今天学到的或者是复习过的知识闭上眼回想一遍。就像是过电影一样，把细节处想个清楚。碰到还不是那么明白的，明天早上醒过来之后就立马翻开书去找答案。

　　这样的好处是，你不要明白的一定对你来说是难点，是你记忆容易模糊的地方，而你通过自己去寻找答案的方法把它解决和巩固掉了，会记得牢。

　　方法二：数学课必须有错题本。我孩子数学很差的，是女孩，自己接受能力本来就比不上班上的男生。上课经常会遇到模棱两可的问题听不明白。结果考试成绩是很差的。后来我狠狠心告诉她，老师发的新卷子你就不要做了，就来订正老卷子上面的错题，把你手上现有的卷子上面的错题一道一道写在本子上，然后一个一个去击破。她全部总结之后发现，其实每次错的题型都是一样的，不会加辅助线，计算失误或者是某一个概念老是模糊的。那么我就针对这几个问题，一个问题找出20道题目来，都是训练这个知识点的，做好了去问老师，非要把这几个问题搞懂。结果呢，数学成绩是几十分的提升。后来我明白了。其实数学的提醒无非是那么几种，变着花样来考你，全部弄懂之后就一点也不难了。这点上还是有点自豪的。

　　方法三：英语不好怎么办?我又是让女儿去观察学霸们是怎么学习英语的。她回来告诉我，她发现他们人手一本阅读理解或者是完形填空的书，做的滚瓜烂熟之后，经常带着耳机听英文歌曲或者是真题。我就告诉孩子，那咱们就照着他们这个方法来吧，不过开始的时候咱们简便一点，只做一本题。好了，每一篇完形填空做完之后，我就让她总结好题型，介词、短语搭配还是上下文意思等等。又是针对每一个类型专注去训练。再一个就是把中考每年的真题整理出来，听力部分每天听。从听不懂到听懂到能背诵。英语成绩自然而然就好上来了。

　　中考前期高效复习需要注意的问题

　　1.一对一补课

　　一对一补课也分两种，一种是到办学机构上课，还有一种是找在校老师或有经验的老师在家里上课。

　　优点：根据孩子实际情况单独授课，针对性强，孩子可根据自己的情况随时向老师请教，效果较好。

　　缺点：费用高，特别是名师，学费相当可观，选择一对一补课学费是需要考虑的首要问题。

　　2.家长组织优秀教师小班上课

　　这种班型一般不会超过10个人，一般来说学生的基础比较好，学习成绩接近，家长们租个民宅做教室，挖门盗洞请声望较高的老师授课。大家平均分摊费用。

　　这种班型性价比较高，很受成绩好的学生家长欢迎。

　　3.到办学机构补课

　　选择到办学机构补课，家长们需要注意不要仅仅听取他们的宣传，而是必须到现场实地考察，多向过来人咨询。

　　4.团补

　　团补分两种，一种是全班大多数人都上，还有一种是根据成绩分成小班上课。由班主任老师牵头，上课的基本上是在校的任课老师，讲的内容是在校知识的补充或者扩展。

　　其实，是否补课，选择什么形式补课，是很多中考生家长都感觉比较困惑的问题，我是一个刚刚结束中考的家长，仅就个人的认识和体会谈几点意见：

　　1.如何面对团补

　　初中团补现象比较普遍，我原来所在初中仅有2、3个班没有团补。当初我也没参加团补，主要是觉得自己家孩子在班里成绩不错，而团补的同学水平参差不齐，尽管费用并不算高，但实在是浪费时间。不过孩子在学校感到有些孤立，老师和同学有时候说话会背着她，特别是有些团补做过的题目，老师课堂上常常一带而过，毕竟大多数人都参加了，老师加快速度也很正常，于是孩子要求参加，就这样我们也加入了团补的行列。

　　现在看来，参加团补是我作为一名自认为很负责任的家长做的最失败的一件事。初一初二没什么特别的感觉，只觉得自己反正也不差那点钱，让老师把想挣的挣到，换个心理平衡，再怎么说团补也不能说一点作用都没有，毕竟我们的任课老师水平并不差，最主要的是老师了解孩子的情况，能够跟课堂教学结合起来。到了初三改成小班原以为效果会好一些，结果却事与愿违。最大的问题就是，团补照顾的是大多数，而不是你个人，孩子属于被绑架了，时间都被团补占去，想自己安排复习非常困难。更重要的是，等我发现问题已经进入初三寒假了，此时再想改变补课方式确实不太容易，因为好的老师上课时间全都排满，根本插不进去，到外面去听大班课还真不如参加团补。

　　那么到底应不应该参加团补呢?个人认为如果你的孩子基础很好，千万不要参加团补，那真是得不偿失。如果成绩中等，团补倒不失为一种比较合适的方式。如果在校成绩较差，想提高成绩不更换老师继续大帮哄，肯定不会有啥效果。

　　2.怎样选择补课班

　　掌握这样一条原则：适合自己的就是最好的。不要盲目听从某机构或某老师的单方面介绍，王婆卖瓜自卖自夸，没有人会说自己教的不好，需要进行实地考察，更需要针对自己孩子的情况去定。

　　1)如果孩子自主学习能力很强，家长又懂得科学安排时间，根本就不需要补课，自己归纳总结，梳理知识体系，效果绝对是最好的。即使确有难题，到学校去请教老师，相信老师绝对不会拒绝回答，另外家长还可以帮助孩子到网上寻找答案或者解题思路，肯定能够得到解决。

　　2)成绩很好，但家长还想要一份心安。这是很现实的情况，孩子是家庭的中心，为了孩子的成长，付出多少都心甘情愿。这样的孩子选择一对一或者名师小班授课比较合适，一起上课的孩子水平要比较接近，形成一个比学赶帮的氛围，几个孩子在一起有时候确实效率会更高一些。

　　3.成绩并非十分突出，特别是没人看着就不学习的主儿，找个办学机构或者参加团补是一个有效的选择。尤其是在假期，家长需要上班，不能天天看着陪着，找个地方也不错嘛。