青岛2023年中考时间表

中考前需要做哪些准备

1、家长心情要愉快

中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中考复习是有帮助的。中考前家庭要保持一个温馨的气氛，父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

2、减少孩子的心理压力

调查过很多中考状元，问他们的父母在中考前是如何要求他们的，他们很多人都说，父母只说了一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对中考。

3、确保孩子健康

有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键要做到营养平衡，合理。就算真吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

面对中考应做好的准备

1、稳定的心态

中考的政策不管如何调整，强大的升学压力，依然是无法回避的。对每个考生而言，保持更平稳的心态，在中考的现场才能将全部的实力发挥出来，不留下任何遗憾。稳定心态的修炼，并不是一朝一夕的，前期可以通过学习中的多次考试修炼。

不管在面对大考，还是在小考时，只要心态平稳，成绩就会有一定的保障。

2、扎实的基础

未来的中考政策，不管如何调整，升学率如何提升，只有基础更扎实，竞争力就会更突出。扎实的基础，在于每个课上知识点的掌握，课后的复习。只有不遗漏每个知识点，才能在后续的中考总复习中，避免出现吃力的情况，减少丢分的概率。

扎实稳定的基础，是获得稳定成绩的前提，也是最不能忽视的重点，这才是重中之重。

中考注意事项

考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。考间复习的任务并不是准备下一门考试，主要是忘掉上一门考试。考间复习是整个中考中一个特别重要的环节：处理得好，孩子可能会越 战越勇;处理得不好，孩子可能就会虎头蛇尾。

考生在中午的考间时间最好能安排一个小时午睡，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复;如果做不到，索性就复习一下下午考试的科目。不过，应该告诉考生：不要为中午考间复习定什么任务、指标，只需随便拿一本教材、笔记或做过的卷子看看。

中考考场注意事项

1、不得携带规定以外的物品进入考场或者未放在指定位置;

2、须在规定的座位参加考试;考试开始信号发出前及考试结束信号发出后禁止答题;

3、在考试过程中不得旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势;

4、不得在考场内喧哗、吸烟或者实施其他影响考场秩序的行为;

5、未经考试工作人员同意在考试过程中不得擅自离开考场。