霜降要注意哪些事情

霜降要注意以下几点：

注意添衣：根据天气的变化来决定，不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。建议多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。

饮食：霜降时节适合吃生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的食物，如梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

早睡早起：霜降时节最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡早起，睡眠养生的早起，能够使人提前觉醒，精力充沛，从而避免秋乏的发生。

防秋燥：秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。

调节心情：晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。可以多听一些较为欢快的音乐，换一些暖色调的服饰来调节心情。

注意保暖：霜降过后，气温回升缓慢，关节周围的末梢神经对温度和气压变化极其敏感，因此在降温天气要保护好膝关节。睡前可用热水泡脚，使血管扩张，驱散体内部分寒气。

霜降2023年是哪一天

2023年10月24日，星期二，霜降、程序员节 联合国日，非法定节假日。农历是癸卯年 壬戌月 乙卯日 (九月初十)。生肖是兔。

宜：安葬.祭祀.开生坟.入殓.移柩.成服.除服.破土.迁坟。忌：馀事勿取。

霜降要穿什么衣服

霜降前后白天平均20℃，建议穿单层棉麻面料的T恤衫、薄牛仔衣裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。霜降前后夜间平均10℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

霜降时节昼夜温差大，清晨和晚上天气较冷，建议穿毛衣、夹克或是冬装薄棉服;白天气温稍高，建议穿风衣、薄毛衣、西装等;还要注意做好保暖措施，如体表皮肤除头部和手部，都不要裸露在外，尤其是喜欢穿短袜露脚踝的年轻人，一定要换上中长款袜子和保暖性的鞋子，做好足部保暖;早晚天冷也可戴条围巾保暖颈部，防止寒气入侵脖子受凉，出现咳嗽、感冒、嗓子痒等症状。

霜降要盖什么被子

霜降一般要盖羽绒被、蚕丝被、棉被、亚麻被等。

羽绒被：填充物为鹅绒或鸭绒，因此它是最轻盈的被子，并且干爽、吸湿、透汗，最适宜老人、孕妇。

蚕丝被：也是很轻盈的床品，其中最好的蚕丝被应该是用100%的桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此蚕丝被应该是“绿色”环保的被子。

棉被：棉线之间的密度更高，相对透气性会弱一些，但是在寒冷的冬天这反而成了优点——保暖。

亚麻被：具有很好的透气性，并且还有吸湿抗霉菌的功效。

霜降要穿秋裤吗

霜降需要穿秋裤。

霜降是秋季到冬季的过渡节气，自此以后，秋天开始谢幕。霜降节气一过，天气就会变得寒冷，尤其是早晚温度会降低到10°以下，甚至更低。因此，为了保暖，人们需要穿秋裤。